2023年快速开启高效学习状态的五个方法
微信扫码2023年的五月还有几天就要结束了，距离成人高考也只剩下了145天了，还没有开始复习备考的小伙伴，此时要抓紧时间了。
最近天气比较热，很多成考备考的考生都感觉自己的复习状态不是很理想，一方面是因为工作、生活和学习三者时间很多地方会有所冲突，另一方面是天气炎热，学习状态不佳。
所以，今天给大家推荐五个开启高效学习状态的方法，希望能够帮助大家在有限的时间内，迅速开启最佳复习状态。
先来看看进入高效学习状态的人，都有哪些特征？
1、记忆清晰，思路明晰，清楚的感觉到自己学懂了新的知识内容；
2、学习亢奋，求知欲爆棚，遇到难题就忍不住要攻克下来；
3、解题思路流畅，题干考点一眼就能看出来；
4、对学习和考试充满自信
5、能够发现自己在学习中存在的问题，并积极去寻求解决方法。
看看以上这些你能够对应到几条？如果以上内容没能全部体现在你的身上，那么一定要看看接下来推荐的这五种方法。
方法一：制定计划
提高效率的最佳方式是将目标进行分解，然后逐步攻克。
我们将复习内容规划到每一天，每天由分解出多个学习目标，并用本子记下来，完成一项，就划√。
每天坚持固定的时间，半个小时到两个小时不等。
注意，每天给自己的目标不能过多，要做到合理规划，先做一段时间，将每日的目标量定在一个最佳的状态，然后坚持下去。
坚持一段时间后，你会发现，学习效率事半功倍。
方法二：定时定量
给自己一个能够坚持下去学习的时间，比如每天学习一个小时，然后在这一个小时里，将自己需要的目标按照方法一进行规划。
以目标驱使自己在规定的时间内去完成学习任务。
坚持一段时间后你会发现，自己这一个小时的学习效率非常的高。
并且你还会感觉到这一个小时过的很快，那是因为定时为我们营造了紧迫感，同时完成目标，又让我们感受到如同打游戏通关般的满足感，大脑持续进入亢奋状态，从而提高了学习效率。
方法三：坐下就学
很多小伙伴在学习刚开始的时间里，一会翻翻手机，一会会找找表，一会喝水，一会又上厕所的...
这些小动作非常分散我们的注意力，因此，建议大家将自己的规定学习时间内的目标尽量排的满一些，让自己的紧迫感增强，以减少学习前的小动作。
方法四：保持舒适的学习节奏
给自己开辟出来一个固定的学习场所，让自己进入后立即就能进入学习状态。
同时对于目标和学习时长的设立不能过多或过长，做到能够让自己坚持下去的状态是最佳的，避免一开始学习亢奋时候猛学，等几天后就坚持不下去从而停滞计划。
学习是一个持续的过程，应该做一个长期的计划，让保持一个舒适的适合自己的学习节奏。
方法五：保持亢奋感
长时间的看书会产生厌倦、排斥的感觉，但是长时间的通关游戏就不会，反而会让人愈加的亢奋。
做题就像是我们游戏通关一般，能够让我们精神集中并且保持亢奋。
因此，在看书看累的时候不妨刷刷题，让自己保持一种亢奋的状态。
以上这些方法希望能够帮助到大家在成考复习时保持高效的学习状态。
成考没有想象中的那么难，因此在复习时大家不用过于焦虑，一定要保持一个好的精神状态，同时在复习备考时建立一个自己的做题节奏，这样才能让我们在正式考试时拿到比较满意的分数。
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